Bột yến mạch là thực phẩm tốt cho sức
khỏe và là thành phần không thể thiếu trong ẩm thực của nhiều nước
phương Tây. Cùng Amthuc365.vn khám phá những bữa sáng tuyệt vời của họ
từ bột yến mạch nhé!
1. Thêm một chút trái cây tươi hoặc đông lạnh. Chuối cắt lát hoặc một nắm nhỏ việt quất đông lạnh không chỉ thêm hương vị cho bột yến mạch mà còn giúp bữa sáng của bạn tuyệt vời hơn.
2. Thêm trái cây sấy khô như nho khô, cây nam việt quất, chanh khô, anh đào khô hoặc dầu dừa cắt nhỏ có đường.
3. Thêm các loại hạt xắt nhỏ như quả óc chó hoặc hạnh nhân. Hạt thái nhỏ có thể tạo ra một bữa sáng ngon miệng hơn rất nhiều.
4. Thêm một muỗng canh sẽ làm cho bữa sáng với bột yến mạch nhàm chán hàng ngày của bạn thú vị hơn.
5. Thêm vài giọt siro làm từ cây phong tinh khiết.
6. Rắc quế và đường
7. Thêm một ít sữa chua. Bột yến mạch sẽ thơm ngon và mịn hơn nếu bạn cho thêm sữa chua.
8. Thêm vào bát bột yến mạch, những thành phần ngũ cốc khác, bữa sáng sẽ ngon miệng và đủ chất dinh dưỡng.
9. Khuấy một muỗng cà phê, vài lát mứt hoa quả vào bát bột yến mạch.
10. Thêm một muỗng canh kem vào bát bột yến mạch của bạn. Món ăn này là sự kết hợp giữa vị mát lạnh của kem và bột yến ấm áp là sự lựa chọn tuyệt vời của nhiều người.
Bột yến mạch đã có thể cung cấp cho bạn một bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng, nhưng nếu bạn là người gầy có thể kết hợp thêm các thành phần khác như: kem, chocolate, kẹo dẻo, bơ và đường nâu, trứng...
